Обычно я обращаюсь к нашим врачам просто из любопытства. Пересказываю истории своих друзей, передаю ваши вопросы, но тут пришло время спросить и о себе. Я играю в теннис. Не реже двух раз в неделю. Но я не молодой человек. В связи с нагрузками у меня то и дело возникали этакие блуждающие суставные боли. Чаще всего болел правый голеностоп (он был сломан давным-давно). Но иногда болело правое колено, а иногда левое. А иногда правый локоть, а иногда левое плечо. А иногда совсем ничего не болело. А иногда – все вместе.
Полгода назад пару месяцев левое плечо болело так, что боль распространялась на всю руку – поболело и прошло. Особенно сильными были боли в плече и руке, когда приходилось вести машину. Обезболивающие не помогали. Всякий вольтарен — совсем мертвому припарки. Я предпочитало просто потерпеть и подождать, тем более что легко терплю боль.
Наконец, стал сильно болеть правый локоть, после тенниса боль усиливалась, но прерывать занятия очень не хотелось. Тренер говорил, что боль можно вылечить гимнастикой и тейпированием. Но я не знало, где найти все это в городе, в котором живу.
К тому же, иногда после тренировок у меня начинал хуже видеть левый глаз, прооперированный дважды, один раз в связи с катарактой, другой раз в связи с травмой.
Все это я написало, нажав кнопку “Задать вопрос” на нашем сайте, и в тот же день с глазом случилась какая-то беда – его затянуло словно бы полиэтиленовой пеленой наискосок, изображение помутнело и предметы стали заметно искажаться. А назавтра пришел ответ от наших врачей – не то, чтобы тревожный, но озабоченный.
“Дорогая ты наша Помидорка! Боли, которые ты описываешь, заслуживают внимания и системного подхода. Давай разберёмся по порядку.
Что может вызывать твои «блуждающие боли»? Как правило возраст + спорт с нагрузкой на суставы. Теннис даёт сильные удары по голеностопу, коленям, локтям, плечам (теннисный локоть, плечевой импинджмент). Плюс старые травмы (перелом голеностопа, операция на глазу) создают «слабые места», которые перегружаются первыми. Важно учитывать системный компонент: если боль «мигрирует», рекомендуется проверять не только суставы, но и общий фон — например, обмен веществ (витамин D, кальций, мочевая кислота), воспалительные маркёры, ревматологические факторы.
Боли в плече с иррадиацией в руку это типичная картина плечелопаточного периартрита или ущемления нерва (например, в шейном отделе позвоночника). Усиление боли при вождении указывает на мышечное перенапряжение и/или компрессию нервов. Также боль может вызывать компенсаторные изменения в осанке и особенностях движения, которые перегружают суставы с одной стороны и приводят к усугублению болевых ощущений. Если обезболивающие не помогают, то, возможно, боль носит не только воспалительный, но и механический характер. Вольтарен-гель при таких нагрузках часто действительно «не достаёт» глубины проблемы.
Нужны ли перерывы в спорте? Полностью бросать теннис не стоит, но нагрузку придётся адаптировать (смена ракетки на более легкую, натяжка струн, контроль техники удара, растяжка до и после). Хорошо работают чередование тенниса с плаванием, йогой или силовыми на низкой нагрузке — это снижает пиковое давление на суставы.
Спортивное тейпирование и специальная лечебная гимнастика могут реально разгрузить суставы (особенно локоть и плечо). Но важно, чтобы это делал специалист по кинезиотейпированию и физиотерапии, а не «кто-то наугад». При теннисном локте хорошо себя зарекомендовали упражнения на растяжку и эксцентрическую нагрузку предплечья, тейпирование (иногда вместе с локтевым бандажом)”.
Дальше врачи наши подробно расписали мне, где все это можно найти в моем городе, а потом особенно обратили мое внимание на ухудшение зрения после тренировок:
“Эпизоды ухудшения зрения после тренировки (!) — это важный симптом. Может быть связано с:
— нарушением кровообращения (спазм сосудов глаза или шеи),
— внутриглазным давлением,
— перенапряжением.
Рекомендуем обязательно показать офтальмологу, потому что глаз уже был оперирован и любые такие «вспышки» требуют исключить сосудистые проблемы”.
И еще раз резюмировали свои рекомендации коротко:
1. Обратиться к спортивному врачу или ортопеду.
2. Начать физиотерапию (гимнастика + тейпирование).
3. Сдать базовые анализы: витамин D, кальций, ревматоидный фактор, мочевая кислота.
4. Обязательно (!) — консультация офтальмолога по поводу «ухудшения зрения» после нагрузок.
И я сразу побежало к офтальмологу, которого посоветовали мне наши врачи, потому что с глазом явно была какая-то беда – с каждым часом он видел все хуже и хуже.
Можно было ведь и раньше озаботиться. Полгода беспокоили меня эти проблемы, и полгода я все тянуло с таким простым делом, как написание письма в Симптомато. А теперь было поздно.
Офтальмолог не обрадовал – на фоне спортивного переутомления у меня случилось отслоение сетчатки, нужна срочная операция, иначе потеряешь зрение совсем.
Про то, как оперируют сетчатку, я напишу вам в следующий раз. А сейчас скажу: берегите себя, не перетруждайтесь, не стесняйтесь спросить Симптомато, если что-то беспокоит, не тяните с вопросами, это может быть критично.
С одноглазым приветом
Ваше Симптомато
Добавить комментарий